Todos os termos da academia que você precisa para sobreviver nesta comunidade

Quer você tenha acabado de começar sua jornada fitness ou já esteja em boa forma, você precisa sabertermos de ginásticase você quiser sobreviver neste esporte! Fazemos parte de uma enorme comunidade, onde as pessoas usam toneladas determos de fitness e gírias de ginásticapara falarem a mesma língua (ou simplesmente zombarem uns dos outros).
Gymaholic oferece o que há de melhorvocabulário de fitnessvocê sempre precisará.

Quando você assiste a um vídeo de musculação ou entra na academia, é muito comum ouvir termos relacionados ao estilo de vida fitness. Estamos vivendo um estilo de vida “diferente” das “pessoas normais”, por que não criar um dialeto diferente?
As pessoas os usam o tempo todo e você também deveria! (parece ser anabolizante...)

Lista de termos de condicionamento físico e gírias de ginástica

Pegue um pedaço de papel e anote-os.

Estética :Uma palavra para descrever alguém com um corpo bonito, que combina: tamanho, simetria, forma e condição.

Modo animal :É quando você se sente mais focado e mais forte do que o normal; um estado de espírito energético.

Brah/Bruh:Uma palavra destinada a descrever um homem que levanta pesos diariamente. Mas ainda estamos nos perguntando se os homens que não treinam pernas deveriam ser chamados de ‘Brah’.

ser magro, gordo

sutiã:Uma mulher que vem à academia para construir um corpo modelado com levantamento de peso. Se você levantar halteres de 2 kg, isso não conta.

Brociência (BS):Informações boca a boca compartilhadas por fisiculturistas, que não são baseadas em evidências científicas.

• 'Faça altas repetições com pesos baixos se quiser tonificar os músculos.'

Broscientista:Alguém que tenha doutorado em brociência; você pode perguntar qualquer coisa a ele, ele terá a resposta.

• 'Para trabalhar a parte interna do peito, faça supino reto. Funcionou para mim, funcionará para você!

Pernas de galinha :Um fisiculturista que tem uma parte superior do corpo enorme, mas mal consegue ficar em pé sobre as próprias pernas, porque pulou o leg day desde o primeiro dia.

Você ao menos levanta brah? :Uma pergunta retórica que você faz a alguém que está tentando lhe dar conselhos, mas nunca passou algum tempo na academia.

• Ele: 'Sua forma está incorreta, sua bunda deve tocar o chão quando você agacha.'

• Você: 'Você ao menos levanta brah?'

Fuark:Uma única palavra para descrever uma emoção, uma excitação ou quando algo grande acontece!

Ganhos :Esta palavra descreve todo o estilo de vida em torno da construção muscular e da forma; alimentação saudável, levantamento de peso e evitar coisas que possam retardar seu progresso.

• 'Vamos para a academia e fazer alguns ganhos!'

Viciado em ginástica:Alguém que passa o dia pensando, comendo, vivendo de boa forma. Mesmo quando está na academia, ele já pensa no próximo treino.

Locutor de Ginásio:Alguém que só vem à academia para conversar. O trabalho dele é arruinar seu treino conversando com você enquanto você levanta pesos. Ou ele provavelmente está trabalhando a mandíbula...

Trepadeira de ginásio:Você é um homem ou uma mulher levantando pesos pesados ​​e sente que alguém está te observando durante todo o treino. Esse é um maluco da academia, ele só veio aqui para assistir.

Roids / Suco:Outras palavras para descrever a droga mais famosa do fitness: os esteróides anabolizantes.

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