Entrevista Instagram Star Jelly Devote
Fitness Addict Jelly Devote compartilha sua paixão por fitness com Gymaholic
Nome:Geléia Devotada
Idade:23
Altura:5,2'' / 161cm
Peso:161 libras
De:Suécia, morando na academia
Ela faz girar cabeças na internet. Sua conta no Instagram está repleta de fotos de sua incrível transformação e de sua jornada para se tornar uma pessoa melhor.
Jelly Devote, diga olá aos seus fãs
Olá a todos os Gymaholics por aí! Meu nome éGeléiae possuo um blog e um Instagram com 220 mil seguidores onde posto fotos e dicas sobre minha jornada para perder peso.
Desde que você começou a se exercitar, você perdeu mais de 20 kg! Mas como você começou com o condicionamento físico?
Lembro-me como se fosse ontem. Eu me vi em algumas fotos de biquíni que meu amigo tirou de mim quando fizemos um piquenique. Eu não conseguia acreditar no quão grande eu havia me tornado e no quanto eu havia me deixado levar. Depois daquele momento, fiquei fisgado. Eu comecei com Insanidadeexercícioe treinar em casa eperdi cerca de 15 kg em cerca de 4 meses.Depois disso, não havia como voltar aos meus hábitos pouco saudáveis.
Quais são as dificuldades que você enfrentou para conseguir esse corpo incrível?
Motivação nem sempre pode estar no topo. Ele vem e vai. Mas minha motivação está quase sempre lá. Muitas pessoas não gostaram do fato de eu ter me tornado viciado em fitness. Eu moro em uma cidade muito pequena aqui na Suécia, e as pessoas gostam de falar mal quando alguém está tendo sucesso.
Mas continuo e ninguém vai me impedir de alcançar meus objetivos. Nunca!
Você se tornou muito popular no Instagram! Você já imaginou que motivaria todas essas pessoas?
Não, é uma loucura! Lembro-me de quando fiquei tão orgulhoso de ter 1000 seguidores, foi um grande dia para mim. Agora, fica cada vez maior.
Posso motivar meus seguidores, mas meus seguidores também me motivam!
O que mantém você motivado e focado em seus objetivos?
Eu sempre estabeleço novas metas para mantenha-me motivado. Adoro bons desafios! E eu acho que, quando você tem fez da boa forma um hábito, é muito difícil romper com isso. Adoro a sensação depois de suar bem, ese estou desmotivado, sempre arrasto a bunda para a academia mesmo!
Se minha motivação me falha, penso onde poderia estar em um mês se simplesmente continuasse! Isso sempre me ajuda, isso e algunsfotos de motivação!
Você diria que é um Gymaholic?
Sim definitivamente ;)!
Eu não saberia o que fazer se não tivesse minha academia.Minha academia estava fechada um dia e era meu dia de folga, então mudei meu cabelo de castanho para loiro platinado em algumas horas. Fico confuso quando não tenho academia haha! EAdoro a adrenalina que isso me dá, você pode se transformar no que quiser com um pouco de vontade e determinação.
Eu acho tão incrível o que exercícioe comer limpofaz pelo seu corpo!
Você treina muito! Qual é a sua rotina de treino atual?
No momento treino 2 sessões por dia, 6 dias por semana. SEMPRE cardio matinal antes do café da manhã, no momento são 30 min de intervalos em inclinação alta. Isso aumentará à medida que a dieta avança. À noite, depois do trabalho é hora delevante alguns pesos.É importante para mim ter 'dias de brincadeira' na academia, onde faço as coisas que gosto de experimentar, como novos exercícios e assim por diante!
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Antes do treino
- 2 Softgels Queimadores de Gordura (Tártaro) |_+_| |_+_|
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Refeição 1 - Café da Manhã
- 40g de aveia e 2 ovos |_+_| |_+_|
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Lanche 1
- 10g de Castanha de Caju |_+_| |_+_|
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Refeição 2 - Almoço
- 100g de Frango |_+_| |_+_|
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Lanche 2
- 10g de Castanha de Caju |_+_| |_+_|
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Antes do treino
- 2 Softgels Queimadores de Gordura (Tártaro) |_+_|
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Intra-treino
- 5g de EAA |_+_| |_+_|
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Depois do treino
- 5g de BCAA |_+_|
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Refeição 3 - Jantar
- 100g de Arroz Basmati |_+_| |_+_|
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Lanche 3 – Antes de dormir
- 1 colher (25g) de caseína
Como é a sua dieta?
Estou em uma dieta rigorosa no momento. Vai diminuir com o passar do tempo, mas isso é tudo que como no momento:
Como é representar OneMoreRep e ser BMR Angel?
Ah, eu adoro os dois. OneMoreRep tem o melhor equipamento de treino que existe, quer dizer, faz sua bunda ficar tão linda! Em breve, eles também começarão a ser enviados para fora da Suécia!
BMR-Angel é tão divertido, eu trabalho com outros anjos e vou em galas onde represento a BMR Sports Nutrition, é onde consigo todos os meussuplementosde! Adoro seus produtos e os uso todos os dias.
Em poucas palavras, que conselho você pode dar aos seus fãs?
Seja você mesmo, ouça o seu corpo, faça o que você acha divertido.
Não faça exercícios para os outros, faça por você mesmo.
É uma jornada e um compromisso, não apenas uma desintoxicação de 14 dias!
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